Mente - Cuerpo - Corazón
En unas pocas semanas conseguirás ver que puedes ser una mujer completamente renovada,
feliz y llena de energía.
Cuando dedicas unos pocos minutos al día únicamente para ti misma y guiada por una entrenadora personal, alcanzas unos niveles de bienestar que te ayudarán a estar en armonía con todo lo que te rodea.
Te entiendo mejor que nadie, yo también he pasado por esto:
- No encuentras tiempo para ti misma y te resulta muy difícil poder dedicarte unas horas al día.
- Te sientes cansada y decaída. Por más que intentas motivarte no lo consigues.
- No te valoras lo suficiente. Te comparas con los demás. Nadie se preocupa especialmente de lo que tú necesitas.
- Has intentado seguir muchas dietas y rutinas de ejercicio, pero ninguna con buen resultado.
- No te sientes ni sexy ni atractiva con tu cuerpo.
Mis sesiones son para ti si….
- Quieres volver a sentirte plena y llena de energía todo el día.
- Eres mamá emprendedora y deseas adquirir hábitos saludables y duraderos.
- Necesitas alguien que te guíe, te motive y te acompañe para cumplir tus metas.
- Quieres ver resultados REALES, pero no tienes el tiempo suficiente para dedicar parte de tu día en ir al gimnasio.
Mis sesiones no son para ti si…
- No crees en el poder curativo del ejercicio físico y de una comida saludable.
- No estás comprometida contigo misma y tienes claro que la constancia no es lo tuyo.
- No te quieres ni un poquito y siempre piensas en el “ya lo haré”. No actúas para ver resultados.
Para mi nuestro trabajo no consiste en dar clases o hacer un entreno y listo.
Hay que llegar a las personas también porque no rehabilitar su interior, entrenar su mente, calmar el corazón y eso no todo el mundo lo consigue.
Marta es una de las personas maravillosas con las que te cruzas en el camino y puedes exprimirla al máximo para aprender, es tenaz, alegre, optimista, luchadora, humilde.
La sonrisa es un regalo que no todo el mundo te ofrece y ella siempre la tiene.
Es profesional porque cuida en cómo hacer las cosas y para quien hacerlas. Gran profesional y gran persona.
Eres grande Marta. Te quiero
Sueña ¿cómo quieres verte y sentirte en unas semanas?
Escoge las sesiones que mejor se adaptan a ti y hagamos realidad aquello que llevabas tiempo deseando.
Academy Club
- Incluye:
- .- Acceso 24h. 7 días a la semana de la Academia.
- .- Grupo privado de Facebook para compartir dudas, inquietudes, objetivos y superaciones.
- .- Chat grupal privado en Facebook
- .- Mastermind de diferentes temas de interés para mejorar nuestro cuerpo, poner en equilibrio nuestras emociones y potenciar nuestra mente. (Clase en directo)
- .- Invitaciones de Expertas en diferentes áreas, una vez al mes.
- .- Masterclass conmigo para preguntas y respuestas.
- .- Pertenecer a una comunidad de mujeres a las que les interesa cuidarse a todos los niveles.
- .- Encontrar el apoyo, la motivación que buscas.
- Porqué sola puedes, pero juntas ¡mejor!
Básica
- Es para ti si necesitas una entrenadora personal para motivarte, guiarte y crear un plan de ejercicio exclusivo para ti.
- Además, sabes qué es lo que tienes que comer, lo único que necesitas es alguien que te oriente en tu rutina de ejercicios.
Incluye:
- – 1 sesión de 45 min. por Zoom para conocernos mejor y hablar sobre tus necesidades y sobre qué quieres conseguir.
- – Un cuestionario sobre tu Estilo de Vida para que lo rellenes y así pueda crear un entrenamiento completamente personalizado para ti.
- – Planificación rutina de ejercicios adecuados a tus necesidades. La podrás llevar a cabo desde casa y sin material específico de entrenamiento.
- – Seguimiento personalizado durante todo el tiempo que dure el plan contratado.
- – Tip y consejos de alimentación para aprender a comer y conseguir unos resultados excelentes y más rápido.
Oro
- Es para ti si quieres un asesoramiento COMPLETO (ejercicio +alimentación).
- Necesitas una rutina de ejercicios, pero también quieres que alguien te oriente sobre tu rutina alimenticia.
Incluye:
- – 1 sesión de 60 min. por Zoom para conocernos mejor y hablar sobre tus necesidades, sobre qué quieres conseguir y cómo lo vamos a lograr.
- – Un cuestionario sobre tu Estilo de Vida para que lo rellenes y así pueda crear un entrenamiento completamente personalizado para ti.
- – 1 rutina de ejercicios físicos o zen. La podrás llevar a cabo desde casa y sin material específico de entrenamiento.
- – Seguimiento personalizado durante todo el tiempo que dure el plan contratado.
- – Tip y consejos de alimentación para aprender a comer y conseguir unos resultados excelentes y más rápido.
Premium 360º
- Es para ti si necesitas un programa de guía y apoyo continuo para alcanzar tu máximo bienestar.
Incluye:
- – 1 sesión por Zoom de 45 min. en la podremos conocernos y hablar de tu situación actual y de aquello que quieres conseguir.
- – Un cuestionario sobre tu Estilo de Vida para que lo rellenes y así pueda crear un entrenamiento completamente personalizado para ti.
- – 1 rutina de ejercicios físicos y zen, creada en exclusiva para ti. La podrás llevar a cabo desde casa y sin material específico de entrenamiento.
- – Seguimiento personalizado durante todo el tiempo que dure el plan contratado.
- – Tip y consejos de alimentación para aprender a comer y conseguir unos resultados excelentes y más rápido.
- – 2 sesiones por Zoom de 45 min. de seguimiento para cambiar o reforzar algún punto.
- – 1 sesión por Zoom de 45 min. para hablar y acordar unas pautas de mejora y mantenimiento a largo plazo.
Programas Personalizados.
Al escoger una de mis programas esto es lo que vas a conseguir:
Te levantarás cada día 100% motivada, con ganas y alegría para afrontar el día.
Acabarás con ese cansancio crónico que te acompaña ahora mismo ¡Vete despidiéndote de él!
Serás una versión de ti misma completamente renovada, en balance y equilibrio con tu entorno.
Vas a dedicarte a ti, a quererte más y eso se va a reflejar en el bienestar de los que te rodean.
Te sentirás bien física y mentalmente sin necesidad de ir al gimnasio o seguir dietas aburridas.