MI HISTORIA

Hola soy Marta, antes de empezar mi historia pienso que es importante que sepas porque estoy aquí,

pienso que las mujeres de hoy en día tenemos tantas responsabilidades,  tantas cosas que hacer en

el día que al final de los meses, años me he dado cuenta que siempre nos dejamos en el último lugar,

entiendo que nuestras prioridades cambian, que podemos estar muy ocupadas con un sin fin de cosas,

pero te hago una pregunta.

¿Qué pasa contigo? ¿Quién te cuida a ti?

Acaso te dedicas cada día, una hora para disfrutar, descansar o simplemente desconectar.

Perdona que lo dude. Y si creo que en el fondo te apetece, lo necesitas pero no encuentras

ni el momento, ni el tiempo para hacerlo, por eso estoy aquí, para orientarte hacia ese camino

llamado Bienestar, Salud, Belleza, Balance.

Porque creo que 30 minutos al día es un tiempo más que suficiente para cuidarte cada día, y

voy a ser yo quien te oriente y te diga cómo debes comenzar, qué es lo que debes hacer para mejorar tu vida.

Si  vas a decidir incluirme en tu día a día es importante para mi que sepas quién soy y porque he

decidido emprender este camino para que juntas seamos capaces de lograr cuidarnos, con un tiempo

mínimo de 30 minutos al día.

Todo comienzo es difícil y ahí es dónde los verdaderos guerreros ponen a prueba su coraje 

Por eso creo que antes de confiar en mí como profesional,  debes

saber quién soy, cuál es mi historia y porque decidí estar aquí para

ayudarte en este camino, que no te digo que será fácil, pero sí

gratificante, que me comprometo desde este momento a estar a tu

lado como tu Coach & Personal Trainer y no dejarte sola.

Además estoy segura que me vas ayudar mucho, te lo aseguro.

Lee y descubre quién soy, mi historia es la siguiente.

Ahí va… 

Mi gran pasión desde el principio de mis días, desde niña fue la

danza, el baile, me hubiera gustado mucho dedicarme

exclusivamente a bailar por el mundo, pero éramos 4 hermanos y aunque nunca nos ha faltado de nada,

siempre hemos sido conscientes de lo que cuesta tener/ganar el dinero trabajando.

Nada de lujos pero muy felices, te pongo un ejemplo tocar el piano, ir a una escuela de danza

suponía mucho dinero, y todos debíamos tener las mismas oportunidades, por lo que nos conformábamos

con lo que había y tan contentos.

Eso sí, nunca dejé de bailar, en mi habitación, en cualquier

lugar donde pudiera estar horas con la música y mi expresión

corporal, entre otras muchas cosas que he hecho, como

Karate, Voleibol, me gustaba mucho correr, era muy rápida,

patinar… en fin…Con el paso de los años, mientras estudiaba

y trabajaba empecé a pagarme mis propio gimnasio y hacer lo

que realmente me gustaba, como bailarina no podía ser me fui

más por el mundo de los gimnasios, las clases colectivas, conocimiento del cuerpo,estudiar todo eso me apasionaba.

Así que mientras trabajaba en IBM, estudiaba, entrenaba, no tenía tiempo para mucho más.

LA DANZA siempre en mi VIDA

Ah!! Y bailaba, iba a escuelas, seminarios, hacía diferentes estilos, y aprendía, aprendía todo tipo de estilos, moderno,

contemporáneo, Funky,  Samba, Salsa etc (también estuve en una compañía) esto de ser perfeccionista

y querer hacer bien las cosas, ayuda bastante.

Tras largos años de formación me he dedicado en cuerpo y alma a

todo esto, he trabajado como profesora de Educación Física en el

International College Spain en Madrid, en los mejores Centros

Deportivos y Escuelas de Madrid e Ibiza, me presente al

programa de Fama, ahí ya tenía 36 años demasiada experiencia

para un programa de ese tipo.

Después de muchos años en Madrid, de acabar agotada, me volví de retiro por un tiempo a Valladolid,

donde vive mi familia, mis hermanos y mi madre, aunque tenía claro que no sería por

una temporada muy larga. Pero la vida está llena de sorpresas algunas buenas y

otras inesperadas, nunca sabes hacia qué dirección te va a llevar.

MI VIDA CAMBIO…

Cuando regresé a Valladolid, mi pareja en esos momentos se vino conmigo a comenzar una nueva vida,

a los pocos meses me casé, nos embarazamos y nació Lucas. Pasado el tiempo reglamentario, encontré

trabajo en un gimnasio al cabo de 4 meses de nacer Lucas, al verme entrenar se dieron cuenta que no era

una simple alumna y sin estar en forma ni nada me contrataron.

No tardé en ponerme en forma y empezar a trabajar duro otra vez, pero ahora todo era distinto, una casa,

un niño pequeño, mi mayor tesoro y alegría, pero también mi pena por no poder estar a su lado todo el tiempo

que quería, mal horario, viajar para formaciones, cansancio en fin, difícil. No recuerdo esta etapa como muy buena.

 

Lucas y Marta

Después de cinco años dándolo todo en el gimnasio, y cinco

años de matrimonio me divorcié, aunque era lo mejor y gracias

a esa decisión ahora tenemos una excelente relación por

nuestro hijo, por nosotros y nuestra tranquilidad, me siento

orgullosa por ello.

Pero las cosas no vienen solas, esto fue un mes de octubre un

31 del 2013, me cambie de casa, hice todo el traslado y

empezó mi nueva vida. No paraba, estrés, agotamiento, pero serena, tranquila, segura de mí.

La cosa más insignificante puede cambiarte la vida, en un abrir y cerrar de ojos cuando

menos te lo esperas, ocurre algo por casualidad que te embarca en un viaje que no habías

planeado, rumbo a un futuro jamás imaginado.

Al cabo de cuatro meses de comenzar mi nueva etapa, caí enferma, pensaba que era un catarro mal

curado o algo así.

Estaba bastante fastidiada, no podía respirar bien, afónica, fiebre, sin fuerzas, muy débil, en ese momento

pensé que no duraría mucho, que en diez días ya estaría en marcha de nuevo.

Pasaron las semanas, los meses, con tratamientos, pruebas, cosas nuevas que iban apareciendo pero sin

tener un diagnóstico claro, con problemas económicos, con los ánimos por los suelos en muchas ocasiones,

el primer año fue horrible pensé que no lo iba a contar.

No necesitas estar bien para empezar, pero necesitas empezar para estar bien.

Ahora ya va camino de tres años y como puedes ver aquí estoy, con ilusión, con ganas, mucha energía,

feliz, renovada y haciendo algo que me encanta, volver a sentirme viva y con proyectos en camino.

Así que he pensado qué mejor manera que poderlo hacer juntas, mientras tú te cuidas yo lo haré contigo,

me pondré en forma contigo, conseguiremos retos juntas y seremos la leche de buenas, me río porque me

va a costar un montón, sé lo que es empezar de cero y estoy dispuesta hacerlo, no se pueden perder todos

estos años de experiencia y conocimiento.

 

Pero esta vez quiero hacerlo desde casa, tengo muchas cosas que hacer y

no quiero ni puedo perder el tiempo en ir a gimnasios, además aquí en

invierno hace mucho frío, y siempre nos quedarán los parques para hacerlo

al aire libre en el buen tiempo.

Lo más importante de las METAS,

es TENER una.

He decidido que en casa, se puede hacer muchas cosas para ponerse en

forma y no tener que perder ni un minuto. Ya que en nuestro caso el tiempo.

¿Qué te parece? Suena bien verdad, hay un montón de cosas que podemos hacer,

con una simple pelota, o con unas gomas, una silla, la cama, el sofá y no seas mal pensada,

hablo de ponerse en forma, encontrar tu bienestar a tu medida, sin estrés porque no llegar a

tiempo a una clase o aparcar el coche.

Así que si tú quieres seré tu Coach & Personal Trainer virtual, claro que hablaremos y por

supuesto que quiero conocerte, saber quién eres, qué necesitas y hablar contigo cara a cara.

Te enseñaré a recargar tu energía, a sentirte bien contigo misma, a no llegar al final del día como

si te hubieras atropellado un tren.

¿Qué me dices?

¿Lo intentamos? 

Yo estoy preparada, motiva y te puedo ayudar, claro que lo

puedo hacer, solo date la oportunidad de intentarlo, date el

gusto de dedicar 30 minutos al día para ti exclusivamente,

¿Qué te parece poco?

Puff… a mi ahora me parece un mundo, poco a poco se  construye mucho mejor.

Lo dejo en tus manos, no dudes en contactar conmigo para cualquier duda,

sugerencia, problema que quieras compartir conmigo. Recuerda:

CUIDA TU BIENESTAR, tu vida y los que te rodean te lo agradecerán, pero sobre todo, TÚ, volverás

a recuperar cosas que pensaste nunca volverían. Porque ok!, somos, madres, esposas, hijas, trabajadoras,

amas de casa, emprendedoras..

Pero, ¿Qué pasa con la mujer que comenzó ese gran camino? Entre los hijos, las responsabilidades,

por no hablar de otras circunstancias, ¿cuando nos dedicamos un tiempo para cuidarnos?.

Hazte la pregunta y sé sincera contigo. Ahora es el momento de comenzar. Te espero. Hasta muy pronto…

 

Soy Marta Baños /Coach & Personal Trainer

Especializada en mujeres, emprendedoras y mamás.

Ayudo a mujeres como yo a que se  sientan plenas, a todos los niveles,

Para que encuentren su equilibrio personal, profesional y emocional.

Estoy aquí para cuidar todas tus curvas, pero sobre todo la de tu sonrisa.